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Yoga für Deine Entwicklung

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Meine lieben Yogafreunde,

langsam geht die Sommerferienzeit und damit auch meine Sommerpause dem Ende zu. Wie viele von Euch wissen, habe ich schon länger mit dem Gedanken gespielt wieder geschlossene Kurse anzubieten. Der Vorteil hiervon ist, dass wir eine feste Gruppe sind und während der 10 Einheiten zusammen mit unseren Erfahrungen, Wissen und Fähigkeiten fortschreiten und nicht jedesmal springen müssen, wenn jemand neues hinzukommt. So ist eine stetige Entwicklung jedes Einzelnen möglich. Es wird einen Anfänger- und einen Fortgeschrittenenkurs geben. Hier die genauen Daten für Euch, die Ihr auch jederzeit auf meiner Homepage unter http://www.surya-yoga-muenchen.de/kurse.htm nachlesen kann. Anmelden könnt ihr Euch ab sofort bei mir per E-Mail.

Wenn Du Dich entspannen und mit Yoga Geist und Körper stärken möchtest, bist Du bei diesem Kurs gut aufgehoben. Hier geht es nicht um Sport, sondern um ein ganzheitliches Konzept, achtsam mit Dir und Deinem Körper umzugehen.

Die nächsten Termine:
Donnerstag 15. September 2016:
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
mit Meditation (12 €)
Donnerstag 22. September 2016:
Was genau ist Yoga und was kann ich erreichen?
Eine Einführung mit praktischen Übungen (kostenlos)
Donnerstag 29. September 2016:
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
mit Meditation (12 €)

jeweils von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Kurse von 13. Oktober bis 22. Dezember 2016:
Ich möchte Dir ein ganzheitliches Yoga vermitteln. Yoga ist für mich kein Sport, sondern ein Lebensweg. In den Kursen üben wir āsanas, prānāyāma, meditieren und können auch einmal in die Philosophie einsteigen, wenn es Dich interessiert. Melde Dich gerne bei mir, wenn Du mehr wissen willst.

Geschlossener Kurs für Anfänger und leicht
Fortgeschrittene
hier fangen wir mit den Grundhaltungen an, verbinden Sie mit Vinyasas (fließende Übergange der Stellungen) und gehen im Laufe des Kurses immer mehr in die Tiefe. Entspannung und Atemtechnik wird in jede Stunde integriert. Dieser Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Sprecht mich vorher gerne darauf an
10x donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Geschlossener Kurs für Fortgeschrittene
hier wollen wir das bereits Erlernte vertiefen: Die āsanas mit Atemtechnik verbinden, bandhas setzen, Visualisierungen einbeziehen und nach Deinen Wünschen die Yogapraxis anpassen.
10x donnerstags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr.

Die Kosten pro Kurs betragen 110 €. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 4 Schülern pro Kurs.

Alle Kurse finden wie immer statt
in der Südpolstation,
rechter Seiteneingang zum Mehrzwecksaal
Gustav-Heinemann-Ring 19, 81739 München

Ich freue mich auf Dich
Sabine Herrmann